Поради для ефективного запам’ятовування
- Заучуй з бажанням знати і пам’ятати.
- Став за мету запам’ятати надовго.
- Користуйся смисловими опорами, смисловими групуваннями – хто добре обґрунтовує, той добре запам’ятовує.
- Починай повторювати до того, як тема почала забуватись.
- Заучуй і повторюй невеликими шматками.
- Краще вчити по 1 годині 7 днів, ніж 7 годин поспіль в 1 день.
- Після математики вчи історію, після фізики – літературу, пам'ять любить контраст.
- Коли вчиш – записуй, малюй схеми, графіки, зображуй карикатури, порівнюй із тим, що знав раніше – дій!
- Не вчи вірші стовпчиками. Короткі заучуй одразу, довгі – розбивай на шматки.
- Коли закриваєш книжку, чимшвидше, не чекаючи повного заучування, намагайся відтворити зміст. Якщо щось забув. Не підглядай, а спробуй пригадати.
- Якщо отримав завдання у вівторок, а відповідати потрібно в п’ятницю, не чекай, коли буде четвер: вивчи одразу, а на передодні тільки повтори.
Зрідка використовуй мнемотехніку – штучні прийоми, що полегшують запам’ятовування. Кольорів спектру, наприклад, допоможе не забути фраза: «Чепурний пузатий жук з’їв барвистий свіжий фрукт».
Матеріал надала практичний психолог - Оніщук Мар'яна Володимирівна